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24 April 2025

 Now 04:46AM Good Morning Everyone...🤗
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29 March 2024

 Good Morning Dear...

Have a Good Day.

सब ठीक यार टाइम टेबल चेंज करे हों अब 11 से 5 बजे तक सोना हे रात्रि में।

5 बजे सोकर उठना हे 4 बजे थोड़ा जल्दी हो जाथे अउ नींद भी आथे अउ 12 से 4 बजे तक बर व्ययाम भी नई हो पाए न।

कथें की 7 घण्टा नींद जरूरी ये कके लेकिन मोला लगथे की 6 घण्टा नींद ही मोर बर काफी ये अउ मस्त हे मोर बर।

दूसरे आदमी मन से एक घण्टा बचाये के कोशिस करे हों।

चार घण्टा सोए वाला में व्ययाम में ज्यादा ध्यान दे बर लागथे न त अभी उतना ज्यादा समय व्ययाम में न देखे पढाई में देत हों।

छोटे मोटे व्ययाम घर में ही कर लेथों।

ले कही करत होबे त अभी बाय यार बाद में लिखहुँ। 😊

माँ के शूरता आ गे यार घर में माँ अउ में साथ में उठन में दौड़े बर जाओ तो ओ घर के काम करे।

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